¿Quieres ayunar? Sigue estos tips

1. No le digas a nadie que estás ayunando
2. Apaga la televisión ( debido a los comerciales te hace sentir hambrienta)
3. Di no a la comida, ponte a leer.
4. Medita mientras los otros comen
5. Sal a caminar, admira todas las maravillas a tu alrededor, la vida no es solo COMER.
6. NO caigas en tentación: Un pastel no te hará feliz comiéndolo.
7. CORRE el riesgo: Ten hambre, explora el vacío de tu estómago, siente tus costillas, falta poco para ser PERFECTA
8. Duerme mucho

Para comenzar un ayuno, es recomendable lo siguiente:
Empieza a comer la mitad de lo que comías, luego un cuarto, luego un octavo y así, para que tu estómago se vaya reduciendo progresivamente y no sientas hambre y lleguen los atracones.

Recuerda una princesa necesita FUERZA DE VOLUNTAD, si no la tienes, no eres digna de ser Princesa Ana ♥